Jornal do Guará

O corpo da mulher durante a gravidez se transforma radicalmente, podendo acarretar dores e mal-estar. A massagem ajuda a aliviar esse desconforto. Com a massagem, a mãe recebe ajuda física e psicológica para o parto. Os benefícios da massagem na gravidez incluem a diminuição da dor nas costas e nas pernas, o aumento da hidratação da pele, contribui na prevenção das estrias, melhora a autoestima, diminui o estresse e a ansiedade e contribui até mesmo para o combate a depressão sendo por isso uma boa estratégia natural para melhorar a qualidade de vida da mulher nesta fase de tantas alterações físicas e emocionais. No entanto, muitas massagens são contraindicadas durante a gestação porque podem aumentar a circulação sanguínea, estimular pontos reflexos, aumentar a pressão intra-abdominal ou provocar a contração uterina podendo ser prejudicial ao bebê. Assim, é mais indicado realizar somente uma massagem especial para grávidas realizada por um terapeuta especializado para aproveitar todos os seus benefícios de forma segura e eficaz. A massagem da gestante é diferente. É uma massagem totalmente voltada a resolver o problema das gestantes, pois é nesse momento que o organismo da mulher se encontra alterado: alívio das dores lombares, auxílio do retorno venoso estimulando a circulação...

Para fechar o intenso ano de 2019, Fernanda Ferrugem convida todos os seus amigos, clientes e parceiros para uma super festa no Espaço Ferrugem (Guará 2) neste sábado (21 de dezembro) de 16:00 a meia-noite, com entrada franca. A celebração de fim de ano coincide com o aniversário da estilista, que aproveita o paraíso astral para lançar uma linha para a casa, com objetos decorativos e utilitários. O evento também conta com parceiros de Fernanda Ferrugem que expõem seus trabalhos. De olho na semana de Natal, o encontro é uma excelente opção de presentes no melhor estilo "Compro de quem faz", movimento impulsionado pelas redes sociais, onde criativos descobriram o poder da união da força coletiva. A corrente "Compro de quem faz" incentiva a produção sustentável o local, por meio do apoio às pessoas que amam o que fazem, fortalece pequenos produtores, a economia local, além de estimular a produção artesanal e a cultura. Uma excelente oportunidade de se aproximar do produtor e ter acesso a peças feitas com carinho e frequentemente sob encomenda. A ação "Ferrugem subindo a ladeira" une brechó, decoração, festa e moda. O som fica por conta das irmãs Telma e Selma, Manu Santos e Raoni Vieira. O...

Nas últimas décadas, a psicologia afirma que a nossa forma de pensar, ou seja, as nossas crenças podem determinar o nosso sucesso. São elas que formam a nossa mentalidade, as responsáveis por continuarmos tentando, assumindo novos desafios e persistindo em um objetivo ou, por outro lado, são as crenças também que podem nos desmotivar, desacreditar e desistir. Utilizando o tema e o livro da pesquisadora Carol Dweck como referências, o Elite JK Guará desenvolveu o Projeto Mentalidade de Crescimento para seus alunos. A pesquisadora, que é pioneira no estudo sobre o desenvolvimento pessoal e a personalidade, defende em sua obra a importância de valorizar o esforço. O projeto do Elite tem como propósito motivar os estudantes a aprenderem e a se esforçarem cada vez mais. Segundo o Projeto Mentalidade de Crescimento, cada aluno possui suas facilidades e dificuldades, mas o sucesso não depende disso. Ele depende, sim, da noção de que a aprendizagem precisa ser constante e que qualquer tipo de aprendizagem requer esforço. “Quando um aluno entende que o fator determinante para o seu sucesso é o seu próprio esforço e empenho, ele se torna protagonista do seu processo de aprendizagem e desenvolve autoconfiança para enfrentar novos desafios e realizar...

O GDF retomou a operação Rota de Segurança – ação de retirada de 57 edificações irregulares próxima à Reserva Biológica do Guará– para construção de vias de saída pela Secretaria de Obras. Em 11 de dezembro, o juiz da Vara de Meio Ambiente, Desenvolvimento Urbano e Fundiário do DF, Carlos Frederico Maroja de Medeiros, revogou liminar concedida à Associação dos Chacareiros da Margem da Cabeceira do Córrego Guará e Adjacências (Aschaga), que solicitava a interrupção da operação.  “A atribuição legal de gestão da cidade é exclusiva da Administração”, declarou o magistrado. Maroja também destacou que não é seguro “manter pessoas residindo num setor de inflamáveis e às margens de um curso d’água”. O argumento segue o objetivo do governo, que é reduzir o risco de desastres, pois um incêndio na região pode trazer consequências catastróficas, uma vez que várias casas estão próximas aos tanques de combustíveis. Proteção ambiental Além da questão da segurança, as novas vias serão construídas para garantir o escoamento de pessoas e veículos em caso de ocorrência. As ocupações estão lado a lado com os lotes do Setor de Inflamáveis (criados pelo Decreto nº 596/1967, que aprovou o Código de Edificações de Brasília), com a faixa de proteção ambiental...

https://issuu.com/jornaldoguara/docs/jg964

A concessão do Cave, prevista para o próximo ano, foi debatida em uma audiência pública nesta sexta, 13 de dezembro, no auditório da Administração do Guará. Os quase 80 presentes puderam entender melhor qual o modelo proposto pelo governo para a concessão da área do Centro Administrativo Vivencial e Esportivo do Guará. Em suma, a área que compreende o Estádio Antônio Otoni Filho, o Ginásio Esportivo do Parque do Guará, o Clube Vizinhança, o Teatro de Arena, as quadras poliesportivas, a pista de skate e a pista de motocross devem receber investimento de R$ 27 milhões, inteiramente do setor privado. Este valor compreende o término da obra do estádio, a demolição (e construção de outro) ginásio poliesportivo e a revitalização de toda a área. A Casa de Cultura deve permanecer onde está e o Centro de Convivência do Idoso deve ser realocado para uma nova construção. A previsão é que o edital da concessão seja publicado em fevereiro de 2020 e as obras comecem no mesmo ano. A audiência A audiência pública faz parte do processo licitatório que começou com a apresentação de estudos técnicos para a formulação do projeto para a área. De posse de todas as sugestões dos moradores, a...

O combate ao mosquito Aedes aegypti exige responsabilidade da administração pública e do cidadão. Por isso, a Administração Regional do Guará promove, nesta quinta-feira (12), reunião com servidores da Vigilância Ambiental, do Serviço de Limpeza Urbana (SLU), moradores, líderes comunitários e síndicos do Guará para tratar sobre as ações preventivas que estão sendo realizadas, como o cidadão pode colaborar no enfrentamento ao mosquito, tratamento adequado do lixo entre outras informações educativas com o intuito de formar multiplicadores para a sua comunidade. "Estamos atuando de forma integrada com diversos órgãos e aproximando a comunidade desse processo. Sabemos que a educação é primordial para a redução dos casos de dengue na nossa cidade e não mediremos esforços.", afirma a administradora regional, Luciane Quintana. Essa é a segunda reunião comunitária realizada em 2019 pela Administração Regional do Guará sobre a dengue. Em julho, a comunidade também participou da "Ação Educativa Pró-Guará". No mesmo período, a regional lançou o projeto "Guará sem lixo" que semanalmente recolhe materiais inservíveis (recolhimento de móveis velhos, colchões, lixo eletrônico e garrafas de vidro de forma exclusiva) na residência dos moradores. Essa é mais uma atitude para eliminar o número de registros de dengue na região administrativa. O mutirão segue...

O Elite Rede de Ensino, a maior rede de educação básica do Brasil, tem como missão diária “Transformar vidas por meio da educação”. Com uma cultura voltada para o foco do aluno, a rede é formada por uma grande família: professores, diretores, funcionários e todos os envolvidos na comunidade escolar, que tem o papel de acolher. Uma das unidades do Elite no DF é o Elite JK Guará, que fica na QE 08, Área Especial, Nº 1. Telefone: (61) 3383-7700. Do infantil ao pré-vestibular, o Elite Rede de Ensino entende que cada momento da vida escolar possui seus desafios particulares e são fundamentais para a formação completa e a concretização dos sonhos. É por isso que a escola é exigente e de ensino forte. A rede, que atua com foco e disciplina diariamente, busca os melhores recursos, humanos e pedagógicos, com o objetivo de oferecer o melhor ensino. Em duas décadas, o Elite coleciona milhares de histórias de vitórias, como a do aluno Fabiano Almeida, ex-aluno do Elite (unidade Madureira, no Rio de Janeiro), e atual estudante de Engenharia da Tokyo University, no Japão. “Se não estivesse no alojamento da escola, nem teria conhecimento da Tokyo University. O ensino que recebi no Elite, ao longo dos anos, foi...

Em funcionamento desde 1994, o colégio Biângulo acaba de abrir as portas no Guará, onde funcionava o Alub, mas sem nenhuma relação com o colégio anterior. O Biângulo tem se destacado ao longo dos anos por ser uma escola que cuida de todos os aspectos e fases da educação de crianças e jovens, desde o berçário ao fim do ensino médio. O colégio atende os ideais de educação, cujos procedimentos pedagógicos privilegiem a construção de competências básicas para a formação de cidadãos com argumentação sólida, responsabilidade social e ação competente capaz de gerar sucesso pessoal, profissional e social, desenvolvendo uma educação de qualidade e um Ensino humanizado, pautado nos valores familiares.  O Colégio Biângulo une inovadoras práticas pedagógicas à tradição na formação de grandes lideranças. Os projetos pedagógicos são constantemente aperfeiçoados, acompanhando as profundas transformações contemporâneas, com uma proposta que privilegia o cuidado, o carinho e a segurança. Berçário ao Ensino médio O Berçário incorpora, de maneira integrada, as funções de educar e cuidar, oportunizando vivências desafiadoras, as quais conduzem a criança a um desenvolvimento pleno de suas habilidades e competências. Na educação infantil o plano de ensino visa o desenvolvimento pleno de nossos alunos (cognitivo, socioemocional e psicomotor), com momento da leitura, cozinha...

O produtor Nader Arar leva mais uma vez a sua Tenda Bolachões para o comércio da QI 29/31 neste domingo, 15 de dezembro, na Rua do Lazer. Passam pelo local a Bsb Disco, DJ Breno, o próprio Nader, a cantora Sorte, DJ Fernando (com aulão de charme com o grupo Pra Cima Charme e o professor Edgar Fortunato, as djs Telma e Selma, o samba do grupo Oju Okan e participação da cantora Dhi Ribeiro. Completam a programação o DJ Henrique Lion, Shabanna Dark, oficina de mandala com Kellen Klipel e grafite ao vivo com Julimar dos Santos e Ju BOrgê. A Rua do Lazer acontece no dia 15 de dezembro, das 7h às 18h, na avenida central do Guará II, entre a 4ªDP e o edifício Consei.